Ballonmeditation für alle
Balloon Meditation für alle ist eine kostenlose App, die Audio-Meditationen anbietet, um Stress und Unruhe abzubauen und den Schlaf zu verbessern. Die Bibliothek enthält viele Kurse und Einzelübungen, die von Deutschlands führenden Achtsamkeits-Experten entwickelt und eingesprochen wurden. Die App ist wissenschaftlich fundiert und in deutscher Sprache. Balloon bietet einen kostenfreien Einstiegskurs sowie vertiefende Themenkurse zu Themen wie "Besser Schlafen", "Glücklich sein" und "Stress reduzieren". Einzelmeditationen sind auch verfügbar, um in Momenten der Entspannung zu helfen. Die Kurse werden von Dr. Boris Bornemann, einem promovierten Neurowissenschaftler, der an der bisher umfangreichsten Studie zum Thema Meditation beteiligt war, konzipiert und gesprochen. Die App ist kostenlos, aber es gibt ein flexibles Monats- und Jahresabonnement für den Zugang zu allen Inhalten.
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